僕はクローン病（腸の病気）なので、調子が悪いときはよくおかゆを食べます。
そして、毎回頭を悩ませるのが、何をおかずにするか。
みなさんは何が好みですか？
今回は僕のお気に入りの「おかゆのお供」をランキング形式で紹介します（第7位まで）。
これを読めば、きっとあなたもおかゆ通！
第1位：たいみそ
僕も入院中に初めて食べましたが、これがおかゆにぴったり。
おいしかったので、退院後もネットで探してちょこちょこ購入しています。
1回分ずつ個包装になっているのもありがたいですね。
また、「たいみそ」という名前の通り、原材料には鯛が使われていますが、魚の味は全くしません。変な癖がなくて食べやすいです。
三島食品では、他にもおかゆに合うものをいろいろ出しています。
自分の口に合うものを探してみてください。
第2位：塩鮭、鮭フレーク
僕は普段からよく鮭おにぎりを作るので、おかゆのときも塩鮭を食べます。ちゃんと鮭の切り身を焼くと、おかずっぽいおかずになりますね。
面倒な場合は、スーパーで売っている鮭フレークも便利です。
ちなみに、塩鮭に関しては、国産のものよりも、チリやノルウェーなどの外国産の方が、脂がのっていておいしいです。
何でも国産がいいとは限りませんね。
第3位：梅干し
おかゆのお供の定番といえば、やっぱり梅干し。1粒あれば、おかゆ1杯は食べられます。
種類によって味や触感が違うので、食べ比べるのも楽しいですね。
ちなみに、僕はシンプルな甘くない梅干しが好みです。
はちみつ入りは嫌だなあ……
第4位：一食用佃煮（カクイチ横丁）
佃煮はいろんなメーカーが出していますが、僕が好きなのは、カクイチ横丁（堂本食品株式会社）の一食用佃煮シリーズ。ひじきやアサリなどの佃煮が、使いやすく個包装になっています。
給食でも使われているので、知っている人も多いかもしれません。
僕は子供のころ大好きで、大人になってからネットで見つけて感動しました。
味が濃くて、おかゆにもぴったりです。
第5位：茶碗蒸し
普通のごはんとの相性は微妙ですが、茶碗蒸しはおかゆとよく合います。出汁が効いた「玉子がゆ」みたいな感じかな？
最近ではコンビニでもよく見かけますね。
個人的にはセブンイレブンの茶碗蒸しが一番おいしいです。
第6位：しらす
塩鮭と同じく、魚介でぴったりなのが、しらす。カルシウムやたんぱく質が摂れて、健康的にもちょっと得した気分になれます。
ただ、お店や産地によって固さが違うのが難しいところ。意外と柔らかいものが少ないんですよね。
乾燥しても固くなるので、冷蔵庫に入れるときは、忘れずラップをかけましょう！
第7位：塩
長期間おかゆが続くと、最終的にたどり着くのが、塩。まあ、もはやおかずではないですけどね。
しょっぱいだけでおいしく感じるから不思議です。
ちなみに、僕のおすすめの塩はアルペンザルツ。
時間がたっても固まりにくくて、使いやすいです。
番外編：おかゆに合わなかったもの
番外編として、一見おかゆに合いそうなのに、試してみたらいまいちだったものを紹介します。あくまで僕の好みなので、参考までに。
しょう油
塩がいいならしょう油も、と思って試してみたら、意外と合いませんでした。液体だとすぐに広まって、薄まりやすいようですね。
しょう油かけご飯はおいしいのに……
とろろ昆布
味噌汁に入れるとおいしいとろろ昆布も、おかゆとの相性はいまいち。味がぼやけて、残念な感じになりました。
もうちょっとインパクトが欲しいですね。
ツナ缶
ごはんのお供の定番、ツナもおかゆには合いません。塩鮭やしらすと同じく魚なので期待したのですが……
おかゆには脂より塩気の方が大事みたいです。
さいごに
おかゆはご飯と違って、おかずになるものが限られますが、その分飽きないように工夫するのは楽しいです。意外な発見があったりしますからね。
みなさんも、自分のお気に入りのおかゆのお供を探してみてください。
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