健康・食事

朝ヨガなのに汗びっしょり。体が硬くてもヨガは楽しい。

1か月くらい前から、週に3、4回のペースでヨガをやっています。 参考にしているのはB-lifeさんの『 魔法のヨガ 』という本。 YouTubeの動画と連動していて、実際の動きを見ながらポーズを真似することができます。 動画だけでもわかりやすいし無料で視聴できるので、ぶっちゃけ本...

英語学習 本の感想・レビュー

【洋書】チェスの世界も仲間は大事。Walter Tevis著『The Queen's Gambit』を読んだ感想。

Walter Tevisさんの『 The Queen's Gambit 』を読みました。 ネットフリックスで映像化され話題になっていたので最近の作品なのかと思っていたら、書かれたのは1983年。 英語には昔っぽさを感じず、ほぼ読み終わった段階で出版年を確認し、「古っ！」と...

本の感想・レビュー

さすがにお金がなさすぎるので実行できず。『ジェイソン流お金の増やし方』を聴いた感想。

Audible（オーディブル） で厚切りジェイソンさんの『 ジェイソン流お金の増やし方 』を聴きました。（オーディオブックなので「読んで」はいない） メインの内容は、インデックスファンドの投資信託に長期積み立てで投資をする、というもの。 同じ投資法を推奨する本は他にもたくさんあり...

健康・食事 日記・雑文

特定医療費（指定難病）受給者証の更新手続きをしてきた。並んでいる人々の姿にしみじみ。

毎年恒例となっている、特定医療費（指定難病）受給者証の更新手続きをしてきました。 長年申請を行っていますが、年を追うごとに必要な書類が少しずつ減って、手続きが楽になっている気がします。 これはおそらく、僕が自分で働き始めて、職場の社会保険に入ったり、住民税を支払ったりしているおか...

健康・食事

【レビュー】おすすめのフロスはこれだ！僕の愛用するGC（ジーシー）ルシェロフロスを紹介します。

僕は持病の関係で歯が弱いため、口腔ケアにはかなり気をつかっています。 中でも特に重要視しているのがフロスなのですが、当初はなかなかいいフロスが見つからず苦労しました。 いろいろ試した結果たどり着いたのが、今回ご紹介する GC（ジーシー）ルシェロフロス 。 今も習慣的にフロスを続け...